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Actualités
SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE
LES JEUDIS MATIN
(5 personnes maximum dans le respect des gestes barrière)
Au programme des techniques de relaxation dynamique
pour se sentir mieux au quotidien, gérer mieux le stress,
dormir mieux …
_________________________Informations_________________________
Tous les Jeudis de 10h à 11 h
15€ la séance
120€ la carte de 10 séances
À la Maison de Santé de Boulogne-sur-Gesse
______________Renseignements & Inscriptions _______________
Itziar Garcia - Sophrologue
06 14 81 04 86
ATELIER DE GROUPE
GESTION DU STRESS DANS UNE PERIODE D'INCERTITUDES
Début du Stage: Mercredi 3 Mars
Durée: Six séances
du 03 Mars au 07 Avril
Les mercredis 2 créneaux possibles
de 15h à 16h ou de 17h à 18h
À la Maison de Santé du Boulonnais
Ou EN LIGNE de Chez Vous
Avec ZOOM de 19h à 20h
Prix: 95 €
Nous sommes en train de vivre une période difficile qui peut générer des tensions, de l’anxiété, de la tristesse…
Pour nous sentir mieux avec nous-mêmes et pouvoir affronter les nouveaux défis de cette nouvelle situation, je vous propose un stage de 6 séances, une fois par semaine.
OBJECTIFS
Prendre conscience de notre corps et apprendre à éliminer les tensions.
Apprendre à observer nos pensées, favoriser celles qui sont positives et apaiser celles qui sont parasites.
Calmer les émotions négatives et développer la capacité de générer des émotions positives.
Dévoiler nos valeurs personnelles, ce qui nous aidera à être des acteurs de notre vie, pour nous adapter aux nouvelles réalités.
Webinaire
Gérer le stress
Très prochainement. Consulter notre page Facebook
Séances personnalisées
Un suivi de qualité
Vous vous sentez fatigué, déprimé et rien ne semble capable de vous remonter le moral ?
Mes séances individuelles avec un suivi personnalisé aident les patients à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie. Contactez-moi dès aujourd'hui pour savoir comment je peux vous aider.
